PSICOTERAPIA Y MUSICOTERAPIA
Terapia Individual para adultos
Un proceso terapéutico significa un ratito para ti.
Tendemos a forzar la máquina, pero si te lo permites descubrirás que todas las personas necesitamos parar, “sentarnos” y regalarnos un espacio en el que escucharnos y en el que cultivar una relación más amable con una misma.
A lo largo de la vida pasamos por situaciones complicadas en las que nos sentimos en un callejón sin salida, y en las que hacemos lo que podemos con lo que sabemos y con lo que tenemos. Pero cada etapa tiene su luz y su sombra, por lo que es necesario hacerse consciente de todos los mecanismos y defensas que en su día nos sirvieron y que ahora ya no necesitamos porque necesitamos de otros.
Te acompaño en el proceso de comprensión, re-significación y búsqueda de nuevas perspectivas y soluciones propias, desde tu realidad y hacia tu bienestar y tu estabilidad mental, emocional y psicológica.
No esperes a no poder más, priorízate, cuídate y hazte cargo.
AQUÍ ESTOY.
¿QUÉ TE PUEDE APORTAR?
- Un vínculo y un espacio seguro de aceptación incondicional, en el que poder pensar, sentir y expresar todo aquello que necesites.
- Un apoyo en la toma de conciencia, la exploración y el análisis de las situaciones que te están generando malestar.
- El aprendizaje de conocer y respetar los tiempo de tu propio proceso y tus necesidades.
- Un lugar donde sentirte escuchada/o, libre de juicio.
- Un acompañamiento en el camino hacía nuevas perspectivas y soluciones sobre tu realidad, tu entorno y tus posibilidades.
- Una guía en el reconocimiento y descubrimiento de habilidades y herramientas propias que te dirijan hacia tu propio bienestar.
Si sientes que es el momento de elegirte, agenda tu cita y encuentra tu espacio seguro.
Terapia Individual para adolescentes
La adolescencia es una de las etapas más difíciles de nuestra vida, ya que comienza el proceso de búsqueda de identidad y con ello la diferenciación de las figuras parentales. Es importantísimo sentirse bien acompañado en el proceso natural de crisis en el que te preguntas “¿quién soy y qué quiero para mi vida?”.
¿QUÉ TE PUEDE APORTAR?
- Un vínculo y un espacio seguro de aceptación incondicional, en el que poder pensar, sentir y expresar todo aquello que necesites.
- Un apoyo en la toma de conciencia, la exploración y el análisis de las situaciones que te están generando malestar.
- El aprendizaje de conocer y respetar los tiempo de tu propio proceso y tus necesidades.
- Un lugar donde sentirte escuchada/o, libre de juicio.
- Un acompañamiento en el camino hacía nuevas perspectivas y soluciones sobre tu realidad, tu entorno y tus posibilidades.
- Una guía en el reconocimiento y descubrimiento de habilidades y herramientas propias que te dirijan hacia tu propio bienestar.
Si tu hijo/a necesita apoyo emocional, agenda una cita aquí y brindémosle juntos el espacio que necesita para crecer.
Terapia de Pareja
Las relaciones de pareja son un viaje en barco con lo que cada uno trae de su propia historia, expectativas y necesidades, en el que se atraviesan momentos de mar en calma y momentos de tormenta, pero ¿qué hacemos para llegar a buen puerto, disfrutar en tierra y seguir nuestro viaje?
Esta terapia está enfocada en la pareja, os acompaño y guío en la búsqueda y el cuidado de aquello que ambas personas hicisteis nacer, a través de un espacio seguro y de confianza en el que poder reencontrarse, comunicarse y trabajar la restauración del vínculo.
¿QUÉ TE PUEDE APORTAR?
- Un vínculo y un espacio seguro de aceptación incondicional, en el que poder pensar, sentir y expresar todo aquello que necesitéis.
- Un acompañamiento personalizado y único según vuestras necesidades y dinámicas relacionales para crecer y evolucionar juntas/os.
- Mejorar la comunicación y la escucha activa en la pareja.
- Aprender a reconstruir y forjar la relación desde la confianza.
- Descubrir nuevas formas de gestionar y solucionar conflictos en la pareja, fortaleciendo el vínculo.
- Compromiso en el proceso de autoconocimiento y responsabilidad afectiva contigo misma/o y la/el otra/o.
- Trabajar desde el respeto la reconstrucción de la intimidad y la complicidad.
- Reinventar en la manera de formar equipo en la pareja y en el cómo afrontar las distintas situaciones y decisiones por se puedan experimentar como pareja y como progenitores en la crianza, si es que tenéis hijas/os.
Si buscas un espacio para mejorar la comunicación y reconectar con tu pareja, agenda tu cita aquí y descubre nuevas formas de fortalecer vuestro vínculo.
Taller de songwriting y agilidad emocional a través de la Musicoterapia
La musicoterapia utiliza la música como herramienta terapéutica para la expresión emocional y el autoconocimiento. En los talleres de songwriting, los participantes tienen la oportunidad de crear y explorar canciones, lo que les permite conectar con sus emociones de una manera profunda y única.
Los talleres de songwriting y agilidad emocional a través de la musicoterapia están dirigidos a adolescentes y adultos, en espacios individuales o en pequeños grupos, que quieran explorar o que encuentren en la música una herramienta de comunicación, expresión y otra vía para la representación de su mundo interno.
NO ES NECESARIO tener nociones musicales, de canto, instrumental o de baile, tan sólo necesitaremos tres elementos: un/a musicoterapeuta, tú y la música.
¿QUÉ TE PUEDE APORTAR?
- Exploración de las emociones a través de la música y la creación de canciones.
- Desarrollo de habilidades de expresión y comunicación emocional.
- Herramientas para aumentar la agilidad emocional y fomentar el autoconocimiento.
“Sin música, la vida sería un error”
Friedrich Nietzsche.